Coaching et neurosciences espoir ou chimère ?

Le coaching basé sur les neurosciences est une tendance croissante dans le domaine du développement personnel. 

Cette approche combine les principes du coaching avec des connaissances en neurosciences pour aider chacun à comprendre et à optimiser le fonctionnement de leur cerveau afin d'améliorer leur performance, leur bien-être et leur croissance personnelle.

En combinant les principes du coaching avec les découvertes en neurosciences, cette approche offre des outils puissants pour comprendre et transformer sa manière de penser, de ressentir et d'agir, conduisant ainsi à des changements durables et significatifs dans la vie personnelle et professionnelle.

Mais qu’est-ce que les neurosciences ?

Les neurosciences sont une discipline scientifique qui étudie le système nerveux, y compris le cerveau, la moelle épinière et les nerfs périphériques. 

Elles cherchent à comprendre la structure et le fonctionnement du système nerveux, ainsi que son rôle dans le comportement, la cognition, les émotions, les sensations et d'autres aspects de l'activité humaine.

C’est une discipline multidisciplinaire qui fait appel à des concepts et des méthodes empruntés à la biologie, à la psychologie, à la médecine, à la physique et à d'autres domaines connexes. 

Elles ont des implications importantes dans de nombreux domaines, notamment la médecine, la psychiatrie, la neurologie, la psychologie, la pharmacologie, l'éducation et l'intelligence artificielle.

En coaching on fait appel aux neurosciences comportementales.

C’est la science qui étudie les interactions entre le système nerveux et le comportement.

Elles se concentrent sur la compréhension des mécanismes neuronaux qui régissent les comportements, les émotions et les processus cognitifs, ainsi que sur l'impact de ces processus sur le comportement.

Les neurosciences comportementales explorent comment les activités électriques, chimiques et structurelles dans le cerveau influencent les comportements individuels et collectifs.

Elles examinent comment les expériences et l'environnement façonnent le développement du cerveau et comment cette plasticité cérébrale influence à son tour le comportement tout au long de la vie.

Elles étudient les mécanismes neuronaux sous-jacents à l'apprentissage, à la mémorisation et au rappel des informations, ainsi que les processus de consolidation et de récupération de la mémoire. 

Elles analysent les circuits neuronaux impliqués dans la motivation, la récompense et la prise de décision, ainsi que les effets des neurotransmetteurs tels que la dopamine sur ces processus.

Elles explorent les bases neurales des émotions, y compris les mécanismes de perception émotionnelle, de régulation émotionnelle et les troubles émotionnels tels que l'anxiété et la dépression.

Elles étudient les mécanismes neuronaux impliqués dans les interactions sociales, la perception des autres, l'empathie, la coopération, la compétition et d'autres aspects du comportement social.

Elles examinent les altérations neurobiologiques associées à des troubles du comportement tels que :

- l'autisme, 

- le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH), 

- la schizophrénie, 

- les troubles de l'humeur et d'autres troubles psychiatriques. 

Par exemple, des recherches ont montré que l'écoute de certaines chansons peut déclencher la libération de neurotransmetteurs tels que la dopamine, qui sont associés à des sentiments de bonheur et de plaisir.

Pour lire le reste de l’article, rendez-vous sur le site du Club Sororité.